Nackenprobleme beim Malen auf Nummer sicher?

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Nackenprobleme beim Malen auf Nummer sicher? Probieren Sie unsere Tipps aus!

Das passiert manchmal: Nackenschmerzen! Sie sind mit dem Malen an der Zahl beschäftigt, Sie schauen auf die Uhr und sehen, dass Sie schon ein paar Stunden beschäftigt sind. Während des Malens haben Sie kein Zeitgefühl. Was natürlich verständlich ist, denn es ist ein sehr lustiges Hobby! Wahrscheinlich sind Sie vorgebeugt und das kann Probleme mit dem Nacken verursachen. Das wollen wir nicht, deshalb haben wir einige Tipps für Sie.

1. Verwenden Sie eine Staffelei

Eine Staffelei ermöglicht es, die Leinwand in eine vertikale Position zu bringen, so dass Sie leicht nach Zahlen malen können. Staffeleien gibt es in allen Formen und Größen. Sie können die Staffelei hier finden.

2. Dehnen und strecken!

Es ist schwierig, aber versuchen Sie, ab und zu aufzustehen und sich zu bewegen. Machen Sie einige einfache Dehnungsübungen und gönnen Sie Ihren Armen und Schultern eine Pause. Tun Sie dies zum Beispiel alle 30 Minuten!

3. Bequem sitzen

Während des Malens auf Nummer sicher sitzen Sie oft auf einem (Schreibtisch)stuhl. Es ist wichtig, dass Sie eine gute Körperhaltung einnehmen. Es ist nicht notwendig, dafür einen speziellen Bürostuhl zu kaufen. Heutzutage gibt es auch spezielle Kissen, die dafür sorgen, dass Sie bequem arbeiten können! Erhältlich in verschiedenen Online- oder Offline-Shops.

Das waren unsere Tipps! Haben Sie weitere Tipps? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen.


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